Sayur Kol 500 Gram

Kol atau Brasicca oleracea merupakan sayuran yang termasuk dalam kelompok brokoli, kembang kol, dan kubis. Berdasarkan warnanya, kol terbagi menjadi beberapa jenis, yaitu kol ungu, kol putih, dan kol hijau. Meski demikian, keempat jenis kol tersebut memiliki kandungan nutrisi yang tidak jauh berbeda. Selian itu, Kol mengandung makronutrisi yang penting bagi tubuh, yaitu lemak, protein, dan karbohidrat. Tak hanya itu, sayuran ini juga tinggi serat serta mengandung beragam vitamin dan mineral, seperti vitamin C, vitamin B6, folat, dan zat besi. Beragam kandungan antioksidan pun dapat ditemukan di dalam kol, seperti polifenol, flavonoid, dan antosianin. Bahkan, tak jarang jika kol menjadi makanan favorite sebagian masyarakat. Selain itu, mungkin bagi Anda yang ingin mencoba memasak kol dengan ditumis maupun direbus untuk kesehatan Anda dan keluarga dirumah. Dikemas dengan rapih agar terhindar dari bakteri pada saat pengiriman sampai ke pelanggan.